dupa dupa

Mat: Próbuj, dobrze wchodzi :-P Tibes: Tylko że wtedy razem z dupą nie rosną też nogi %-) Narazie dupska tak wielkiego jeszcze nie mam, to nie ma biedy %-) Marian: Wcześniej tak jechałem, tylko łapki 2x :-) Szprota: Dzięki! };-) Ja nie będę robił żadnych czitów, wszystko wg. planów. Może najwyżej kilka pierogów zjem ;-) WAM TEŻ ŻYCZĘ WESOŁYCH [...]

w siadach jest moc. żurawia robisz tak ze dupy za bardzo nie wypychasz do góry, tylko normalnie? bo nie wiem czy dobrze wypatrzyłem na filmiku bo za wiele nie widac tak jak u mnie;d a jak próbowałem to jakos lżej mi sie robia z dupa wypchana.

Właśnie myślałem że bardziej wypycham, teraz na filmiku widzę że nie aż tak mocno. Kiedyś robiłem całkiem prosto :-P No z wypiętą dupą jest dużo łatwiej, następnym razem wypnę jeszcze bardziej :-P

Siady robisz celowo izometrycznie/kulturystycznie (no wiesz o co mi chodzi, do połowy zakresu :-D)? Mocniej tak czujesz czwórki? :-) Cholera żebym wiedział, że współzawodnictwo takim ruchem to też bym się skusił, a tak to dupa. :-( Ładnie tyrasz, choć obawiam się że Ty dopiero nabierasz rozpędu i szybko odejdzie mi ochota na konkurowanie. :-D

tam cv wcześniej pisał o żyle na karku, to nie żyła a mięsień sutkowo-obojczykowo-mostkowy:) :-|On chyba na serio wszystko wie:-D suabo, cisnij Huberta bo cie zjada dupą};-)

ładnie idzie. ja kvrwa nawet tak mostkowac nie umie;/ a wydaje mi sie czy na pierwszym filmiku dupa sie troche od ławki odrywała? tak z ciekawosci tylko pytam

Eee tam dał rade chłopak, sztanga mnie nie zgniotła :-) Marian: Cała dupa oderwała się tylko w tym ostatnim nieudanym powtórzeniu :-)

[...] jednak czułam się fatalnie... pociągu do cukierków i słodyczy dziś nie mam... ale pociąg do pieczywa pozostał... ech Załamana jestem tym wszystkim i już nie wiem sama co mam robić i o co chodzi... Obli... chciałabym byś nadal mnie prowadziła mimo tej maksymalnej wpadki... wiem, że zawiodłam, miałam być konsekwentna a tu wielka dupa...

[...] staram się mierzyć w tym samym miejscu.. a biodra po prostu w najszerszym miejscu aby centymetr "przeszedł" mi przez biodra w ten sposób widzę od razu różnicę bo jest opór i dupa albo schabiki nie chcą mi się zmieścić w okrąg centymetra... ale zobrazowałam }:-( sama siebie zadziwiłam teraz %-) Zmieniony przez - millefeuille w dniu 2012-12-14 [...]

[...] spacerek, sauna? chcialam troche schudnac mam jeszcze 4 tyg do wyloty do PL... tam juz nie bedzie scianki ani biezni, tylko lzejsze hantle i orbitrek i sporo spacerow,czasem lyzwy... dupa ja bede chyba zawsze tak wygladac. alexxa walila duuuzo ruchy i pieknie wyglada, ayla ma super barki a kika ma malo miesni, wiecej tluszczu i gada glupoty

[...] i pasek pod piersi), batony proteinowe na wypad wakacyjny w gory (pewnie polowe zjem do tego czasu) Luby napawil mi opone, zalozyl stara sklejona bo nie mielismy nowej i...dupa Doczlapalam sie na unwerek i czeka mnie wieczorny spacer do domu ok. 1h...Ciemno, glucho... Co mnie nie zabije, to mnie wzmocni A propos wczorajszego treningu, tylek i [...]

A, myślałem, że ta "dupa" to po drodze.

Mam rower kochani, dupa po drodze strzelila jeszcze plecak na plecach, ksiazki i segregator Ja ledwo dzis chodze, czlapie nogami jak stara babcia. Dawno takich zakwasow nie mialam Kawy pic nie bede, mam po niej zgage i ogolnie kiepsko sie czuje jesli chodzi o zoladek. Moze jakas kofeine z zielona herbata w tabletkach? bo kofeine z red bulla i [...]

DuPa spuchnieta jak murzynska

Witam w klubie Kika, własnie sie pomierzylam i dupa, nic nie poszlo w dol, NIC doslownie a twarz to i ja mam pulchna i zaraz mi geba tyje czego nienawidze wsciekla jestem!!!

atg = dupa rośnie, dobre %-)%-)

[...] 3 powtorzenia troche pomoagalam sobie nogami ale sprobuje wiecej 2b. Ostatnie powtorzenia juz raczej koslawo, wiec zostaje 3a z lewej strony duzo bardziej mnie piecze dupa, wiec nie wiem czy jest slabszy miesien czy zle robie na prawa strone 3b tutaj mam calkowity zastoj @@-) 4. nastepnym razem musza byc 4 meskie chocbym miala sie tam [...]

[...] snatch jedna ręka 10x10kg 10x10kg 10x10kg 10x9kg 10x10kg 10x10kg 4a. brzuszki 3x20 4b. odwrotne brzuszki 3x20 4c. "brzuszki" leząc na boku z nogami zgiętymi 3x20 1. dupa mocno palila. #-P ostatnio przez pomylke zrobilam RDL zamiast sumo dlatego nie podaje poprzedniego obciazenia 2a sprobowalam 12kg ale rece szly nierowno wiec wrocilam [...]

[...] to kiler. a w polaczeniu z bulgarem myslalam z juz wogole nie bedzie kolejnej serii... 2b 88-O czemu nikt mnie nie ostrzegl przed tym szatanem! Masakra robione na raty bo dupa i uda w ogniu 3 - tu ok 4- no a tu juz nie wytrzymalam psychicznie czekania na wyciag wiec poszlam zrobic planka i do domu @-) Koniec koncow nie byl taki zly ten [...]

19.03 (dzien 10) -DT Miska-120B/200ww/80t +2,5l wody, kawa, rumianek +mix salat, pomidor (makos marine wczoraj z warzywami) Trening -B Rozgrzewka - orbi 7', HIM, HAM, rozciaganie, przysiady bez obciazenia 1. push press 5 x 8-10 60sek r.10x16kg 10x20kg 10x20kg 8x22.5kg 7x22.5kg 5x22.5kg 10x20kg 10x20kg 10x20kg 10x22.5kg 8x22.5kg 10x16kg [...]